Comment éviter la déshydratation chez les bébés allaités

Le corps demande plus de liquides, mais que se passe-t-il avec les bébés allaités? Devrions-nous leur donner de l'eau pour éviter un coup de chaleur? Comment pouvez-vous éviter de vous déshydrater en été? La réponse est d'allaiter à la demande et même de l'offrir sans demander. Comment savoir si le bébé est déshydraté Les bébés et les jeunes enfants sont plus sujets à la déshydratation que les adultes, car 70% du poids corporel du nourrisson (1 à 24 mois) est l'eau, alors qu'en nous cette proportion est de 50%.

le corps demande plus de liquides, mais que se passe-t-il avec les bébés allaités? Devrions-nous leur donner de l'eau pour éviter un coup de chaleur? Comment pouvez-vous éviter de vous déshydrater en été? La réponse est d'allaiter à la demande et même de l'offrir sans demander.

Comment savoir si le bébé est déshydraté

Les bébés et les jeunes enfants sont plus sujets à la déshydratation que les adultes, car 70% du poids corporel du nourrisson (1 à 24 mois) est l'eau, alors qu'en nous cette proportion est de 50%. Lorsqu'ils contiennent une plus grande proportion d'eau, ils doivent absorber 10 à 15% de leur poids dans l'eau chaque jour et nous n'en avons besoin que de 2 à 4%. Pour avoir une idée, c'est comme si les adultes avaient besoin de boire environ 10 litres d'eau par jour.

Pour cette raison, les nourrissons peuvent se déshydrater dangereusement vite, c'est pourquoi nous devons être très attentifs aux symptômes possibles. N'importe lequel de ces signes peut indiquer que votre bébé est déshydraté ou déshydraté:

-Ne pas mouiller la couche en une période de six ou huit heures.

-Le pipi est d'une couleur jaune plus intense et sent plus fort.

-Vous pouvez voir que vous êtes sans énergie ou léthargique.

Quand elle pleure, les larmes ne viennent pas.

-Il a la bouche et les lèvres sèches.

Avec l'un de ces symptômes, il est préférable d'aller chez le pédiatre pour s'assurer que tout va bien. S'il s'agit d'une légère déshydratation, il est plus susceptible de recommander l'apport de plus de liquides. Ici, l'âge du bébé est important car à ce moment-là il y a beaucoup de doutes sur le type: quand les bébés commencent-ils à boire de l'eau?

Lait maternel exclusif jusqu'à 6 mois

L'Organisation mondiale de la santé (OMS), ainsi que d'autres organisations internationales prestigieuses, recommandent que les bébés boivent du lait maternel exclusivement jusqu'à 6 mois. Quand il est composé de 87% d'eau, il n'est pas nécessaire de donner de l'eau aux nourrissons. L'enfant obtient de sa mère tous les nutriments et sels minéraux dont il a besoin pour se protéger de la déshydratation.

Si dans les jours les plus chauds de l'été, en plus de vos tirs habituels, vous remarquez que votre bébé demande le sein plus souvent et pendant une courte période, le lait est plus liquide et rafraîchissant au début de chaque succion. La quantité de graisse dans le lait maternel augmente tout au long de l'ingestion.

Quand introduire de l'eau dans l'alimentation du bébé?

Les bébés de six mois, ou même les plus âgés, qui continuent d'allaiter à la demande, n'ont pas non plus besoin d'eau, même s'ils ont commencé à s'alimenter de façon complémentaire. L'eau contenue dans le lait maternel et l'eau contenue dans les fruits et légumes suffisent à couvrir ses besoins quotidiens . Vous pouvez commencer à offrir de l'eau, petit à petit et sans forcer, tant qu'elle ne coïncide pas avec les apports, afin de ne pas rejeter la nourriture.

Ce qui est totalement découragé à tout âge, c'est de donner des biberons aux bébés Cette pratique pourrait entraîner une malnutrition temporaire. L'eau dont les nourrissons ont besoin doit toujours être accompagnée de nutriments, car sinon leur estomac serait rempli d'eau et ils pourraient refuser de manger.

Susana Torres. Collaborateur de Guiainfantil. com et consultant en lactation