L'erreur d'utiliser la nourriture comme une récompense ou une punition avec les enfants

Quand on pense à la nourriture, pas seulement penser à l'offre notre corps les nutriments dont il a besoin, mais la nourriture a aussi une composante inséparable sociale et émotionnelle, comme nous apprécions les textures et les saveurs, et le temps que nous passons à la table avec la famille. La façon dont nous utilisons la nourriture pour notre plaisir personnel peut nous conduire, en tant que parents, un font l'erreur d'utiliser la nourriture comme une récompense ou une punition avec des enfants, pour l'utiliser à tort comme un outil de collecte de nos enfants.

Quand on pense à la nourriture, pas seulement penser à l'offre notre corps les nutriments dont il a besoin, mais la nourriture a aussi une composante inséparable sociale et émotionnelle, comme nous apprécions les textures et les saveurs, et le temps que nous passons à la table avec la famille.

La façon dont nous utilisons la nourriture pour notre plaisir personnel peut nous conduire, en tant que parents, un font l'erreur d'utiliser la nourriture comme une récompense ou une punition avec des enfants, pour l'utiliser à tort comme un outil de collecte de nos enfants.

Pourquoi ne pas utiliser la nourriture comme récompense ou punition avec les enfants

Il y a des raisons pour lesquelles nous ne devrions pas tomber dans ce jeu d'utiliser la nourriture comme récompense et châtiment avec les enfants, car cela n'aide pas l'éducation nutritionnelle de nos petits

- En utilisant des bonbons comme récompense, nous leur rendons un mauvais service. Le sucre n'est pas sain, et si nous voulons que son comportement soit bon, nous ne pouvons pas nous contenter d'offrir des bibelots, des petits pains ou du chocolat, parce que nous donnons trop d'importance à ces aliments. De même, il est inutile de punir sans dessert, car, d'abord, le dessert ne devrait pas être un sucré, mais un fruit, et agirions-nous de la même manière si le dessert était fruité? Combien d'enfants cette punition serait-elle importante? Avec cet exemple, nous supprimons la nourriture malsaine - qui ne devrait même pas être consommée - comme punition.

- Punir l'enfant pour qu'il mange des légumes ne résout pas le problème originel pour lequel il a été puni, et favorise beaucoup moins son alimentation. Le légume ou le fruit doit faire partie du régime des enfants, et s'ils ne l'aiment pas, ils ne l'aimeront pas plus si nous les punissons pour le manger, mais plutôt le contraire.

- Insister manger ce qui est avant ou l'enregistrer pour une collation, ou le petit-déjeuner si elles ne sont pas, non seulement ne contribue pas à établir de saines habitudes alimentaires, mais génère un stress supplémentaire et convertit le déjeuner dans un moment stressant pour les parents et les enfants, en plus d'intensifier leurs aversions et rejets à certains aliments.

- La malbouffe ou les aliments trop traités et / ou les graisses saturées ne devraient pas non plus être utilisés comme récompense, car nous établissons une association positive entre un repas très malsain et un bon comportement.Cependant, si dans certaines occasions ils sont consommés, il convient de répéter que ce n'est pas un prix mais simplement, il est souhaitable, d'éviter d'être associé à leur comportement.

Il peut nous sembler logique de restreindre les aliments qui ne sont pas très sains et / ou de les lier à des moments spéciaux, mais avec de la nourriture, on ne les joue pas. Il n'est pas conseillé qu'elle devienne une épée à double tranchant, puisque les habitudes alimentaires que nous établissons dans l'enfance accompagneront nos enfants à l'âge adulte, et leur enseigner à avoir un régime correct fait partie de notre travail d'éduquer.