Aliments qui aident à réduire le cholestérol pendant la grossesse

En ce qui concerne les alarmes de cholestérol sont déclenchées, et encore plus si nous l'avons mentionné pendant l'enfance ou pendant la grossesse. La vérité est que avant de vous nerveux avant un diagnostic de cholestérol élevé, vous devriez savoir un peu plus fonction du corps, parce que s'il est vrai que les niveaux élevés de cholestérol sont indésirables, le cholestérol lui-même est nécessaire pour la fonctionnement du corps humain.

En ce qui concerne les alarmes de cholestérol sont déclenchées, et encore plus si nous l'avons mentionné pendant l'enfance ou pendant la grossesse. La vérité est que avant de vous nerveux avant un diagnostic de cholestérol élevé, vous devriez savoir un peu plus fonction du corps, parce que s'il est vrai que les niveaux élevés de cholestérol sont indésirables, le cholestérol lui-même est nécessaire pour la fonctionnement du corps humain.

Cholestérol pendant la grossesse

Toutes les cellules du corps ont besoin d'une certaine quantité de gras et de cholestérol. Le cholestérol et la graisse ont besoin de lipoprotéines pour circuler dans le sang. En se référant au cholestérol, les lipoprotéines, les deux faible densité (LDL) qui transportent le cholestérol vers les tissus, et de haute densité (HDL), qui transportent vers le foie pour être traité et enlevé.

D'une manière générale, le taux de cholestérol LDL est appelé « mauvais », tandis que le HDL est appelé « bon », parce que plus, moins susceptibles d'avoir des problèmes cardiaques que vous avez. Les LDL et les HDL sont tous deux présents dans le sang, et non dans les aliments, mais le régime alimentaire peut aider à augmenter ou à diminuer l'un ou l'autre.

Les changements qui se produisent dans le corps pendant la grossesse peuvent affecter la façon dont le corps réagit et éliminent le cholestérol. En outre, les fluctuations hormonales peuvent également affecter la quantité de cholestérol produite in situ dans le corps, ainsi que la production des cellules elles-mêmes, produisent également des cellules foetales, et peut être approché produire du cholestérol en excès.

À ce stade, si le taux de cholestérol est élevé, le médecin peut indiquer un traitement médicamenteux. Cependant, certains aliments peuvent favoriser le maintien des niveaux dans les limites recommandées.

bonne nourriture pour contrôler le cholestérol pendant la grossesse

- Les graisses mono- et poly-insaturés, présents dans poisson et les noix , par exemple, ont un effet sur le taux de cholestérol en fonction de chaque personne , en même temps qu'ils contribuent à la graisse saine pour l'organisme.

- Les fibres aident à éliminer le cholestérol du sang, donc un régime riche en fibres est fortement recommandé. En outre, pendant la grossesse, l'alimentation riche en fibres aide à prévenir les problèmes de constipation, très typiques en particulier au troisième trimestre. Ils contiennent des fibres de céréales non raffinées (grains entiers), des légumineuses et des fruits et légumes.

- Les isoflavones de soja se sont avérées très efficaces pour abaisser le taux de cholestérol sanguin. Le reste des légumineuses est également attribué à ces fonctions, bien que son effet soit moins prononcé que celui du soja.

- allicine, un cadeau phytonutriments dans le Ail , a été montré à jouer, dans des études très récentes, un rôle intéressant dans la diminution du cholestérol.

- En général, les phytonutriments trouvés dans aliments blancs (chou-fleur, champignons, asperges, ail et oignon, haricots blancs, pommes de terre ...) ont des propriétés bénéfiques pour contrôler le taux de cholestérol.