Astuces pour lutter contre l'obésité infantile
Actuellement, la question de l'obésité infantile concerne non seulement de nombreux parents, mais aussi les autorités sanctuaires du monde entier. Nutritionniste Lucia Bultó , auteur de Conseils Nutrinanny , explique dans cette interview avec GuiaInfantil. com, quelles sont les causes qui conduisent à des enfants en surpoids, que pouvons-nous faire à la maison pour lutter contre l'obésité et éviter les risques pour la santé que l'excès de poids peut causer dans la vie adulte.
Actuellement, la question de l'obésité infantile concerne non seulement de nombreux parents, mais aussi les autorités sanctuaires du monde entier. Nutritionniste Lucia Bultó , auteur de Conseils Nutrinanny , explique dans cette interview avec GuiaInfantil. com, quelles sont les causes qui conduisent à des enfants en surpoids, que pouvons-nous faire à la maison pour lutter contre l'obésité et éviter les risques pour la santé que l'excès de poids peut causer dans la vie adulte.
L'obésité chez les enfants commence à la maison
Quels sont les facteurs qui conduisent les enfants à l'obésité? Il y a deux facteurs: l'un est la nourriture avec tout ce qui va avec, et l'autre est l'activité physique. Selon les statistiques, un enfant sur trois est en surpoids, c'est-à-dire obèse ou en train de l'être. La santé est alarmée, non seulement dans notre pays mais dans tous les pays industrialisés.
Pourquoi mangez-vous mal ou pourquoi mangez-vous beaucoup?
Principalement, à mon avis, cela est dû au manque d'information. Une bonne information nutritionnelle est montré que, automatiquement, donne aux enfants avec des poids plus équilibrés. Nous tout à coup entendu après l'engraissement des fruits avant ou au milieu de la nourriture et de prendre ce modèle, nous avons entendu que la viande ne fait pas grossir et du pain si et donner beaucoup de viande et peu de pain. Tout cela est de la désinformation, ce qui conduit à un déséquilibre qui conduit à l'obésité. Du côté de l'activité physique, il est important de brûler ce qui est mangé, car s'il n'est pas brûlé, il est réservé.
Comment pouvons-nous éviter l'obésité infantile à la maison? Accueil L'obésité infantile peut être évité, d'une part, le contrôle de la puissance et de l'autre, encourager l'exercice, mais l'enfant ne fera rien que nous ne faisons pas. Nous ne prétendons pas que si la maison n'est pas manger de légumes parce que je n'aime pas que l'enfant mange des légumes, ou que je prends toujours parce que je pressé rejoins omelettes rapidement et que l'enfant prend un ou silverfish pechuguita de poulet. La première chose est de donner un exemple. Dans la maison qui mange bien, l'enfant mange habituellement bien. D'autre part, les parents ont besoin d'informations, d'outils faciles, car nous en avons assez de nous donner des conseils que nous ne comprenons pas.
Qu'est-ce que les parents doivent apprendre à leurs enfants pour éviter l'obésité?
Si les parents sont surnaturels, ils ne vont pas se promener avec les enfants, ils ne sortent pas à bicyclette, ils ne s'intéressent pas au sport, il est difficile pour l'enfant de s'y intéresser, l'enfant va rejoindre les intérêts des parents. Normalement, les parents qui ont un bon poids obtiennent un bon poids chez les enfants. Dans la maison des obèses, le chien est également obèse car il y a des coutumes particulières. Quand il y a un environnement obésogène dans toute la maison, il est difficile de sortir de là. Nous devons briser cet environnement pour que tout le monde démarre.
Quels seraient les piliers de l'obésité infantile et comment les combattre? Éviter l'obésité est différent du traitement de l'obésité. L'enfant obèse, d'abord un enfant étourdi, puis en peluche et légèrement en surpoids. Si cela continue, il finit par devenir un enfant obèse. Quand un enfant est obèse, vous avez besoin de l'avis du professionnel: le nutritionniste ou le pédiatre pour définir un modèle. Il me semble que l'enfant devrait essayer de ne jamais se mettre au régime, car il est très traumatisant pour un petit enfant de mourir parce qu'il ne comprend pas pourquoi il est au régime, et habituellement il est et son cousin n'est pas et c'est très traumatisant et contre-productif. L'enfant doit être traité de manière structurée et surtout, il faut lui présenter une alimentation équilibrée, ce qui lui permettra d'avoir un poids équilibré. Cela vaut la peine de résoudre l'obésité, une maladie. Une autre chose est de savoir comment prévenir l'obésité: avec une alimentation équilibrée, avec des quantités suffisantes et avec un exercice physique qui permet à cet enfant d'être actif et d'utiliser tout ce qu'il mange.
Marisol Nouveau .
